Ch?ng h?n, vitamin D và canxi th??ng ???c b? sung ?? h? tr? s?c kh?e x??ng. Vi?c s? d?ng các lo?i vitamin và khoáng ch?t b? sung nên ???c th?c hi?n theo ch? ??nh c?a chuyên gia dinh d??ng ho?c nhà s?n xu?t.S? d?ng th?c ph?m ch?c n?ng nh? m?t ph?n b? sung cho ch? ?? ch?m sóc s?c kh?e t?ng th?, không thay th? hoàn toàn các bi?n pháp ch?m